Con mucha frecuencia encontramos a personas que acostumbrar agredirse, se sienten mal, tristes y/o ansiosas y optan por tener pensamientos del tipo: "nada me sale bien", "todo el mundo me critica", "soy una mala persona", etc.. es importante que te cuestiones si la estrategia de ofenderte te anima a generar  cambios o hace que te sientas aun peor. Si tu estrategia de autoagresión no funciona, cual es el sentido de mantenerla? Te sugiero que busques ayuda profesional para parar este mal habito y aprender a crear unos saludables.